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コアベルスタジオは木更津駅前の少人数制ピラティス&ヨガ(pilates&yoga)のスタジオです。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0438-73-2255

〒292-0805 千葉県木更津市大和1-1-5 第二鈴仁ビル3F

ピラティス&ヨガ

体験レッスン(グループ) ¥1,500(税込)

スケジュールから希望のクラスをお選びいただき、TEL又はメールにてご予約をお願いします。
※現在募集中のクラスについてはお問い合わせください。
体験日に、ご入会の場合、体験料金が無料になります。(他の割引との併用は不可となります。)

ご用意していただくもの
●身体のラインの見えやすい動きやすい服装
●水分補給の為のお飲み物
●汗拭きタオルのご用意をお願い致します。

◆体験日当日は、レッスン開始10分前にお越し下さい。
◆車でお越しの方は、コアベルスタジオ専用の駐車場がございますので、アクセスのページでご確認下さい。

※キャンセルまたは日程の変更は前日までに必ずご連絡をお願いいたします。
※お支払いは現金のみとなります。クレジットカードでのお支払いはできません。
※グループレッスンは女性専用となります。
 男性はパーソナル・セミパーソナルがご利用いただけます。
※ご入会を希望される方は、下記のご利用ガイドをお読み下さい。


コアベルスタジオ会員様の声

ピラティス&ヨガをはじめて身体や心境が変わったと実感するところ
・リラックスできるようになった。頭痛が減った。
・姿勢が良くなった。
・肩こりの頻度が以前と違う。
・自分の身体を意識するようになった。
・レッスン後は肩こりが軽減する。気分がリフレッシュする。
・身体が柔らかくなってきた。心が穏やかになりゆとりができた。

料金表 ※全て税込表示                 2016.6.1改定


 入会金     ¥5,400


■月謝制
 1ヶ月/月4回 ¥6,500  ・毎月同じクラスへご参加いただきます。(変更可能) 
・翌月末までお振替が可能です。
(当日キャンセルは振替不可)
・追加レッスンはどのクラスでも可能です。
 追加レッスン/1回 ¥1,300 


■チケット制
 1回  ¥2,500 ・有効期限はチケットを購入した日からの期限となります。
・全クラスに参加可能です。
・事前にご予約をお願いいたします。(当日予約可)  
 4回/3ヶ月  ¥7,800
 10回/6ヶ月  ¥18,000


■パーソナルピラティス
 1回/60分 ¥6,000  ・日程についてはお問い合わせください。 
・パーソナル体験 ¥5,000
※セミパーソナルレッスンも可能です。
・2人/4,500円(1名)
・3人/3,000円(1名)
パーソナル当日のキャンセルは100%のご利用料金を頂戴いたします


■マット
 レンタル/1日 ¥200 ・ヨガワークスのヨガマットを取り扱っております。
・スタジオにマット置きスペースあり。(無料)  
 ヨガマット6mm  ¥4,320
 ピラティスマット12mm  ¥5,400

コアベルスタジオご利用ガイド


■入会金および購入されたチケット、月謝の返金は致しません。
■入会後、お客様のご住所やご連絡先に変更があった場合はご連絡ください。
■退会、休会する際は必ず前月20日までにご連絡をお願いいたします。
 最終利用日より6ヶ月利用がない場合は自動的に退会とさせていただきます。再入会の場合も入会金を頂きます。
 やむを得ない理由(出産・入院など)がある場合はご相談下さい。また、産後1年以内でしたら退会にはなりません。
■レッスン中は事故怪我等が起こらないよう細心の注意を常時払っておりますが、万が一それらが発生した場合、
 緊急連絡先への連絡は当方でいたしますが、それ以外の一切の責任を負いかねます。
 日頃から健康管理に留意してレッスンに臨んでください。
■当スタジオ駐車場内で発生した事故、盗難、破損等による損害につきましては当方は一切責任を負いかねます。
■スタジオ内での盗難、紛失等事件に関しては、当方は一切責任を負いかねます。
 また、お忘れ物などもお届けなき場合は3ヶ月間保管した後しかるべき処分をさせていただきます。
■教室内での人間関係を利用した物品販売、各種勧誘行為を固く禁止致します。
 理由に関わらず全ての金銭賃借行為を固く禁止致します。
■入会規約、レッスン料、レッスン日程、レッスン内容、担当講師、ご参加条件などは諸事情により予告なく変更する
 場合がありますので予めご了承の上ご予約の前には事前にご連絡下さい。
■レッスン途中の急な早退による場合、またはお客様の都合上レッスン開始後の参加につきましても通常1回分の
 扱いとなります。
■スタジオに置かれた6カ月以内使用されていないヨガマットは持ち主がわからない場合処分させていただきます。
 退会の場合、ヨガマットは必ずお持ち帰りください。
【月謝にてお支払いのお客様へ追記】
■月謝は前月末までに翌月分を受付に現金でお支払い下さい。
■月謝から回数券への変更は前月20日までに申し出下さい。回数券変更届を受付まで提出してください。
■退会、休会の申し出がない場合は、月謝を支払う義務があります。
■振替は前日までのキャンセルで、登録クラス以外に振替が可能です。(期限は月謝を継続中に限り6カ月後までとなります)
※その他ここに記載のない事項につきましては生徒様と講師共に相談の上、対応させていただきます。
ご不明な点はどうぞお気軽にご相談ください。


ピラティス

 ピラティスはハリウッドセレブから流行りだし、今では、モデルさんや女優さんなどにも人気の美容整体エクササイズです。
 インナーマッスル(身体の深層部の筋肉)を鍛えることで、骨盤を正しい位置に安定させ、身体の歪みを整え、美しい姿勢を作り、腰痛・肩こりを改善します。
 特に、背中・ウエストラインのシェイプアップに効果があり、健康美ボディーへ導きます。
 代謝アップ、柔軟性、消化の改良、循環機能の改良、便秘、ストレスの軽減、美肌効果も期待できます。
 CoreBellStudioでは、ピラティスをしっかり学んでいただく為、少人数でのレッスンを行っています。
 体力や柔軟性に自身のない方も、年齢問わず、ご参加いただけます。

『10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい身体になります』

−ピラティス創設者 ジョセフ・ピラティス−



ヨガ


競い合うのではなく自分のペースで取り組めます。
そしてバランスの取れた穏やかな心と強くしなやかで美しい身体の両方を実感することができます。
コアベルスタジオは少人数制のスタジオなので、インストラクターが一人ひとり丁寧に指導いたします。
初めての方、柔軟性に自身がない方でも安心して受講していただけます。

●ベーシックヨガ(90分)

 
 伝統的でありながら、今現在最も広く受け入れられているスタイルです。
身体技法とも言われ、身体や呼吸を使い心のコントロールをする事に主眼をおいています。
心と身体(コア)を安定させることで、自然治癒力が強くなり自己免疫力も強くなります。
 呼吸に合わせた無理のないポーズと、緩やかな動きで今まで使っていなかった筋肉を刺激し、柔軟性のある歪みのない、健康的な引き締まった身体へ導きます。
CoreBellStudioでは、少人数のレッスンで安全な怪我のないヨガを学んでいただけます。
柔軟性のない方も安心してご参加いただけるヨガですので、身体の硬さであきらめていた方こそ、是非ご参加下さい。

●アクティブヨガ(75分)

 ハタヨガをベースに流れのある動きで呼吸に合わせて動きます。
筋力をアップさせ、疲れにくい活力のある身体へ。
忙しい毎日から抜け出して、心地よい呼吸をしてみませんか?
身体に違和感を感じたら、アクティブヨガで一度リセットしましょう。
インストラクターが丁寧に指導いたしますので、初心者の方でも心配なくご参加いただけます。

●陰ヨガ(90分)※不定期開催


 筋肉の力を使わずに骨や筋肉を繋ぐ結合組織をゆっくりと自分の体重と時間をかけて伸ばしていく事によって身体の内面と向き合っていくヨガ。
 アシュタンガやビンヤサなどの一般的なダイナミックな動きで筋肉を使い、鍛えるものを陽ヨガ(yang-yoga)。
陰ヨガ(yin-yoga)はその様なヨガとは真逆のヨガです。
yangとyinは月と太陽の様なもので、互いを生かすには互いの存在が必要なのです。
陰ヨガは1つのポーズを3〜5分程度と長くホールドする事によって自分の内面と向き合い、無理なく体も心もほぐしていくので「動きながらの瞑想」とも言われます。
忙しい現代社会は「陽(yang)」そのもの。普段の生活で「陽」になりすぎてしまった体と心を陰ヨガでバランスをとってあげることも現代人には必要です。
また、普段のヨガや他のスポーツにとっては補強的なヨガなので、より綺麗なポーズ(アサナ)をとれたり、パフォーマンスを向上するのに効果的です。

CoreBellStudio
ピラティス・ヨガ教室


【コアベルスタジオ】

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コアベルスタジオ


千葉県木更津市大和1-1-5-3F
0438-73-2255
休館日:毎週火曜日・第5週目


コアベルスタジオ
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